정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인와 효율적인 대처방식을 기술하시오.

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목차

[정신건강론] 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인와 효율적인 대처방식을 기술하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 개념과 특징
2. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인
1) 정신건강에 영향을 미치는 내적요인
(1) 유전적 요인
(2) 신체적 요인
(3) 심리적 요인

2) 정신건강에 영향을 미치는 외적요인
(1) 가족, 학교 또는 직장
(2) 물리적 환경
(3) 종교

3. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 효율적인 대처방식
1) 문제중심적 스트레스 관리방법
2) 정서중심적 스트레스 관리방법
3) 생리중심적 스트레스 관리방법

Ⅲ. 결론

본문

사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙상태라고 말하고 있다. 따라서 정신건강이란 행복하고 만족하며 원하는 것을 성취하는 것 등의 안녕상태 또는 정신적으로 병적인 증세가 없을 뿐 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고 환경에 대한 적응력이 있으며, 자주적이고 건설적으로 자기의 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 의미한다.

2. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스의 요인
1) 정신건강에 영향을 미치는 내적요인
(1) 유전적 요인
한 세대에서 다른 세대로 전해지는 생화학적 전달자를 유전자라고 하는데, 우리 모두가 서로 같지 않은 이유는 서로 다른 유전자군이 유전되기 때문이다. 반대로 한 가족 내에서 매우 유사한 특질을 볼 수 있는 이유는 친척 간에는 혈연관계가 아닌 사람보다 더 많은 유전자를 공유하기 때문이다.
-유전적 과정은 많은 특질이 하나 이상의 유전자 쌍에

참고문헌

이영호, 정신건강론, 공동체 : 2010 장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002 양옥경(1996),「지역사회 정신건강」, 나남출판 임창재, 정신건강, 형설출판사, 2006