스트레스개념과 본인의 스트레스 대처방법에 대하여 A2장 이내로 서술하시오.

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목차

[정신건강론] 스트레스개념과 본인의 스트레스 대처방법에 대하여 A2장 이내로 서술하시오.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념

2. 스트레스의 특징

3. 스트레스의 원인

4. 본인의 스트레스의 대처방법

Ⅲ. 결론

본문

갑작스런 승진이나 실직, 또는 심한 질병처럼 과도한 자극을 받는 경우와 독방에 감금되는 것처럼 지나치게 자극이 없는 상황에서 인간은 심리적, 생리적 불균형 상태에 놓이게 되는데, 이러한 적응 곤란에서 생기는 정신적, 신체적 긴장을 스트레스(stress)라고 한다. 그렇다면 이러한 측면에서 스트레스 개념과 본인의 스트레스의 대처방법에 대하여 A-2장 이내로 서술해 보도록 하자.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적인 반응처럼 정신과 신체

참고문헌

김지혁, ‘만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치’, 2001. 7 김정호․김선주:스트레스의 이해와 관리(1998.도서출판 아름다운 세상) 조은숙(1997) 현대인의 정신건강, 법문사